Sağlıklı tarifi: Tavuk ananas ve zeytin spears



Bu muson, bu lezzetli ve sağlıklı tangy  seo hizmeti tavuk tarifi deneyin!
Yağmur yağdığında ya da yağmur bulutları toplandığında, aklımıza gelen ilk şey bir fincan sıcak chai ve pakoras ya da samosastır . Ancak bugün, ailenizin kesinlikle seveceği yenilikçi yağmurlu bir gün tarifine sahibiz. Musonlar için daha  lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıklar . Ve eğer sağlıklı yemek istemeyen vejetaryen olmayan biriyseniz, o zaman tavuk gevrek veya tavuk 65 yemek tavsiye edilmez. Sağlıklı atıştırmalık seçenekleriyle yağmurun tadını çıkarmanıza yardımcı olmak için, NeerajBalasubramanian'dan  basit bir tavuk tarifi  , The Park'ta ExecutiveChef, bu akşam deneyebileceğiniz Visakhapatnam  -  tavuk ananas ve zeytin mızrakları.
Malzemeler:
Ketçap - 2 bardak
Soya sosu - 2 yemek kaşığı
Bal - 1 tatlı kaşığı
Hardal - 2 tatlı kaşığı
Şeker - 1 tatlı kaşığı
Sarımsak - 2 diş
Limon suyu - 1 çorba kaşığı
Tavuk - 2 uyluk adet
Ananas - 1 (soyulmuş ve 1 inç  seo hizmeti büyüklüğünde küpler halinde kesilmiş)
Zeytin - 1 kase
Zeytinyağı - 2 çorba kaşığı
Tuz - tadı başına
Biber - 2 tatlı kaşığı
Nasıl yapılır:
1. Orta ateşte bir tencerede, ketçap, soya sosu, bal, hardal, şeker, sarımsak ve limon suyunu ekleyin. Bir kaynatıcıya getirin ve yaklaşık 10 dakika boyunca kalınlaşana kadar hafifçe pişirin. Kenara çek ve sakin ol. Bu nefis marul sosu şeftali ve tavuk salsa ile de deneyebilirsiniz .
2. Dış ızgara veya ızgara tavası ısıtın. Her tavuk uyluğunu iki parçaya kesin. Ananasını soyun ve bir veya bir buçuk inçlik parçalara ayırın.
3. Tavuk, zeytin ve ananas arasında değişir, parçaları şişin üzerine geçirin. Onları zeytinyağıyla fırçalayın ve tuz ve karabiber ile karıştırın.
4. Sarımsak karanfillerini barbekü sosundan çıkarın  seo hizmeti ve atın; Daha sonra sosun yaklaşık yarısını küçük bir kaseye koyun. Bazı soslu şişleri fırlatın.
5. Onları ızgarada pişirin, düzenli olarak barbekü sosunu kullanarak, yaklaşık 10 ila 15 dakika arasında pişene kadar pişirin. Daldırma için yanda ayrılmış barbekü sos ile servis yapın.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

'Tüylü Bacak' hareketi hakkında ne düşünüyorsunuz?

Doğal güzelliği desteklemek ve kadınları seçtikleri şekilde kabul etmek için kitlesel bir hareket devraldı. Editoryal Takım    | Yayınlanma tarihi: 18 Temmuz 2014 12:35 Etiketler: Vücut görüntü    Kadın Tımar    Tüylü Bacak   Kurumsal Seo Hareketi   Kıllı Bacaklar Hareketi'Kıllı bacak hareketi', kadınları tüylerinin sökülme araçlarını atmasına ve doğallaşmasına neden olmak amacıyla tüm dünyayı ele geçirdi. Kadınlar, uzuvlarını kıllı bırakarak, sosyal paylaşım sitelerine bu resimleri yükleyerek bu hareketin yayılmasını sağladılar. Kıllı Bacaklar Kulübü olarak adlandırılan çevrimiçi topluluk, bayanları fuzz'a kucak açmaya ve büyümelerini dünyaya gururla sunmaya teşvik ediyor. Tüy'de Bacaklar Kulübü'nün bir üyesi, kadınların bacaklarının veya vücutlarının olduğu bir dünyada yaşadıklarının bir utanç olduğunu söyledi. Genel olarak gereksiz bir utanç kaynağı olmalıdır. Bu kitle hareketi, sürekli olarak kendini gösterebilen ve öz-bilinç...
Devamı

Onları yiyin ya da smoothie'larınıza ekleyin ve onların sağlıklı iyiliğinin tadını çıkarın.

Kilo Kaybı İpucu # 27: Avokado kilo   seo hizmeti   vermenize yardımcı olabilir Avokado, kilo verme çabalarınızı artırmanıza yardımcı olabilir! Daha fazla bilgi için okuyun .. AvokadoLatin Amerika nüfusunun temel bir parçası olan avokado, şimdi dünya çapında kabul görüyor. Lifli ve proteinden oluşan kremsi meyve, size bol miktarda enerji sağlar ve daha uzun süre doymanızı sağlar. Avokadolar, seo hizmeti   folik asit içerdiklerinden, enerji veren proteinleri metabolize ederler. Bu spor salonunda bu ağır egzersizler için enerji sağlamaya yardımcı olur. Doymamış yağların% 75'ini içerdikleri için, yüksek seviyelerde doymuş yağ içeren gıdaların yerine büyük bir alternatif çıkıyorlar. Bir fincan 10 g iştah açıcı lif içerir ve bu da onları salatalar ve burgerler için mükemmel bir yiyecek haline getirir ya da bir atıştırmalık veya mini yemek olarak düz bir şekilde yiyin. Onları bu günlerde süpermarkette kolayca bulabilirsiniz. seo hizmeti   
Devamı

Bu sarmalar çok lezzetli, daha fazlasını isteyeceksin.

Sağlıklı snack - Marul, şeftali ve tavuk salsa seo hizmeti   ile sarılır Heyecan verici yeni bir tavuk tarifi mi arıyorsunuz? Beslenme uzmanı UrvashiSawhney'in yaptığı bu, hazırlanmak ve hâlâ harika bir tadı olan bir cinch olabilir. Ekşi limon suyu, tatlı şeftali ve baharatlı jalapenos bu mini sargıya tonlarca lezzet katıyor. Bu nefis marul sargıları, açlığınızı ortadan kaldıracak, sizi yeniden canlandıracak ve sizi doyuracak ideal bir atıştırmalık. Onları öğle yemeğinizde veya akşam atıştırmalıklarınızda yiyebilirsiniz. Sağlık yararları söz konusu olduğunda, parlak kırmızı şeftali bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olacak antioksidanlar ve C vitamini ile yüklenir. Jalapenos'takikapsaisin, metabolizmayı hızlandırmaya ve kilo kaybına yardımcı olmaya yardımcı olur. Aslında, birçok kilo kaybı takviyeleri ve hapları kapsaisin içerir. Doğal olun ve tariflerinize farklı türden biberler ekleyin. Ve yine, eğer şekle girmeye çalışıyorsanız, bu tarife eklenen limon su...
Devamı